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春季应季新鲜水果哪种对人体更好?

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文章摘要: 春季应季新鲜水果哪种对人体更好?,  这位专家介绍说,在一些地方,医生会先征求患者同意,如果患者不告诉,医生可以告诉对方。走进青年人的“朋友圈”  在华南师范大学,一种名为“萌小兔”的表情包,迅速占据了同学们的“朋友圈”。第一个要成为大家所了解的常识,要有一些第三方的服务机构来为老百姓服务,这样的话,让我们能够选择健康的住宅,住得健康。,从此刻开始,双方将联手为广大球迷提供更多样的内容服务,同时在会员业务、广告营销等方面,都将展开深度合作。台电所提环差分析报告书,未涵盖宜兰空气质量影响模拟分析,且与新北市所作评估结果差距甚大,应重新评估对宜兰的影响。”  财务省理财局长太田充在被问及前国税厅长官佐川宣寿是否此前就知道审批文件被篡改时,回答称:“我认为他知道”。。

时间:2018/4/18 9:08:34文章来源:中国农资网浏览次数: 948

温室技术和冷藏技术的普及推广,让我们老百姓的日常生活能够做到四季如一,能够不考虑温度、季节等问题去享受到美味的瓜果。但是懂得养生的人都知道不管水果是否贵重,其实应季新鲜采摘的水果才是最美味,最营养的。那么,你知道春天能够在果园里吃到哪些水果吗?

春天成熟的水果有哪些

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

猕猴桃中大量的维他命C和维他命E,是美白肌肤最佳物质,它还具有抗氧化能力,对消除雀斑和暗疮都有不错的效果。

枇杷对于春季来说也是一种既营养又美味的水果。枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素,还含有大量的胡萝卜素,可保护视力,保护肌肤。枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸,能刺激消化腺分泌,促进食欲,帮助消化吸收。不少人吃枇杷来治疗各种咳嗽,因为枇杷中所含有的苦杏仁苷,能够润肺、止咳、祛痰。

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

春天有哪些水果可以吃
1、梨,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的功效。适合春季发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。但梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。

2、樱桃,樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的作用。春天吃樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。但值得注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺的人应忌食或少食。

3、菠萝,菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动。另外菠萝所含的维生素B能有效地滋养皮肤,防止皮肤干裂和滋润头发。

4、杨桃,杨桃中充分的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体水分,并使人体内的积热或酒毒随尿液排出体外,有利于清燥润肠,消除疲劳感。

5、柠檬,防干燥、护肤美颜之功效。

6、枇杷,枇杷中含有大量的胡萝卜素、水果酸、柠檬酸,对保护视力、保护皮肤以及刺激消化液分泌、促进食欲助消化等。

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